安心のペットボトル温灸

肩こりなどでダルい時はまみりんにお願いしてお灸をしてもらうんですが、わざわざ頼むほどでもないけど微妙にダルいといった程度のときに、手軽にできる策はないかといろいろ探してたんですが、こちらの書籍がお手軽な割にはなかなか効果があってオススメですね。
表紙で一目瞭然ですけれど、ペットボトルにお湯をいれてお灸にする、といった方法になります。本物のお灸に比べると場所をそこまで神経質にぴったりあてなくてもいいし、お湯沸かすだけで一人で出来るので楽ちんです。肩こりは血行が悪くなるのが原因の一つですから、寝る前はペットボトルで肩周りなどを温めると、すんなり寝れていい感じです。
かなり楽にできていいんですが、お灸とまでいかずとも椅子に座ったまま体の一部を暖めたいな、と思うようになってきて色々探してみたら、こんなグッズを発見しました。
先ほどの書籍に掲載されてるような、小さめのペットボトルだとちょうどいい大きさなので、肩や首周り、腰に巻きつけて暖かくできるので便利です。ちなみにAmazonで2個購入したところ、別々の色が届きました。知らずに頼んでラッキーでしたけれど、色の指定はできないようですので、好みの色がある方は購入前にご注意を。