ウォーキング

不規則な生活のせいか、風邪をひいてしまったようです。喉がカユイ。
歩くと健康に良いし、腹もへこんでくるそうなので、腰にポケットピカチュウつけて１日６０００歩くらい歩いている。２キロくらい。
体操も走るのも好きじゃないし、スポーツも得意でないのでとにかく歩いて健康になろう。とにかく歩くと気持ちいい！ダラダラ歩くよりサッサと息が弾むくらいに歩くのがとても爽快。目標１日１万歩。